[...] moge sobie jeszcze pofolgowac:):) hmm jezeli nie masz sily na pisanie to wizyta na treningu bedzie dla Ciebie ponad sily:):) dobry sposobow nieprzyjecia zaproszenia:):) rzeczywiscie rozmowa nasza nie ma sensu bo probujesz zdyskredytowac dzialania - nie szkodzace nikomu, nie atakujace nikogo - ktore maja na celu popularyzaje mojego klubu i stylu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ a w moim temacie pisałeś wrecz odwrotnie ze po co mi siłownia i wgl.Ja jestem tego zdania że kazdy organizm i inne rzeczy z nim zwizane są inne a siłownia na pewno nie zaszkodzi :).Jeżeli nie ma komu przypilnować techniki to odpuść takie ćwiczenia przejdz na maszyny (nie wszystkie ćwiczenia musisz na maszynach ale np jak nie wiesz czy dobrze [...]
a po takim mostku od razu mam walićnastępny cykl , czy można odpocząć z miesiąc ?? a jeżeli tak to czy w czasie tego miesiąca odpoczynku brać clomid aby sie odblokować do końca , bo podobno troche blokuje ??
[...] w modzie paląc papierosy na redukcji robimy jeden krok w przód i dwa kroki w tył dwa w tył jeśli chodzi o zdrowie Palenie jest nie zdrowe ale pomaga wielu spalić tłuszcz oczywiście uzależnione jest od szeregu innych warunków między innymi od genu.Nie wiadomo czy Twój receptor lemmo-allecy-ketocholinowy znajdujący się w błonie komórkowej zechce [...]
Okej, dziekuje, a jeszcze jedno ostatnie pytanko, czy to prawda ze tej krety nie powinno sie brac w okolicach posilkow typu jajka, mleko, twarog i ogolnie nabialowych tylko w odstepie od nich z 30minut minimum czy to nie ma znaczenia?
Tak, pamiętam o tym. A jakby włączyć w dni treningowe TCM na 4 tygodnie? I czy warto brać aminokwasy po treningu skoro od razu po treningu jem m.in. omlety z jaj i owsianki czy też ryż z drobiem i warzywami.
[...] nudne. Myślę, że tygodniowe aktualizacje będą spoko. W ub.tygodniu wszystkie treningi zrobione jak należy, w ramach piątkowego postanowiłem zrobić 5x maks. z 90s przerwami (czyli poniedziałkowy) w kamizelce 10kg. Dzisiaj wynik - 15 podciągnięć siłowych nachwytem, czyli jest progres. Obwodów nie sprawdzam, wagi też nie, sprawdzę to po 4 [...]
siema Qbis ........ jaki brak poziomu intelektualnego itp ? ty masz 15 lat wiec jeszcze tez raczej za madra czy bystra nie jestes wiec sorry ale nie obrazaj tutaj co niektorych ludzi ...... a tak po za tym to spoko fajna laska z ciebie pozdrawiam ........ GIMNAZJUM RULEZ HEHEEHEH pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!
[...] temu, a teraz to dwie rozne bajki. wiadomo ze po kilku latach patrząc w przeszlosc wydaje sie smieszne to co bylo kiedys, to normalne przeciez. a sesje zdjeciowe...?o co ci w tym chodzi, co ty myslisz ze modelki to są od pelnoletnosci czy jak? jest duzo modelek w tym wieku. a to ze sie maluje to popieram ze powinna troche dac sobie spokoj. netfan
Ok, zacznę jeszcze dziś od rozpisywania białka. Tylko zielone... jak ja p. wszystkim na wszelkich warzywach żyję ;) Awokado z owoców jako jedyne do tłuszczy, czy owoce w ogóle odpadają? - uwielbiam owoce najbardziej!
wiecie może czy wystarczy recepta od lekarza rodzinnego? mam takie dwie z pieczątką i podpisem, ale nie wiem jak je wypisać jedną na clomid a drugą na nolwadex po dwie sztuki tych środków. kiedyś pamiętam że lekarz pisał na recepcie ile razy dziennie zarzywać lekarstwa które przepisał, czy w tym przypadku też musi to być? Pozdrawiam, mr
[...] schematem, ja trenuje od sierpnia tym samym planem treningowym i doslownie wokonalem tylko kilku kosmetycznych zmian w planie i nadal jestem w stanie nieco dokladac;-) oczywiscie bym okres swiat i wykoanny wtedy deload 2. Co jeśli podczas rozpoczęcia nowego planu treningowego, niektóre ćwiczenia będą się powtarzać? Muszę koniecznie szukać [...]
[...] oraz masywną sylwetką. Charakterystyczne cechy sylwetki endomorfika to: szerokie biodra, szerokie barki, masywne ręce, brak wcięcia w talii, niski wzrost, masywne kończyny dolne, krótka i szeroka szyja. Ty chcesz uslyszeć co inni uwazaja czy chcesz usłyszeć swoją racje?? Aktualnie na swoich zdjęciach jesteś zalanym tłuszczem endo który [...]
Zgadzam się i moim zdaniem też powinno być więcej siłowych konkurenji, gdzie byłaby czysta siła wykorzystywana tak jak np na Arnold Classic Mogłby by być np przysiady - tu są lepsi od Mariusza i miałby on większą motywacją , a widowisko byłoby ciekawsze. Czy przez ten rozłam z federacjami - zobaczymy wogle jeszcze Savicskasa i Virastyuka, [...]
[...] na plus ten clom ale robilem badania reszty hormonow i byly w normach tylko prl byla wysoka 21 przy normie od 4 do 15 no i bylem u endo biore bromergon na zbicie tego, czy clom mogl podniesc prl? A co do clom to dla mnie jest to rewelacja! Moze to tak mnie kopie bo mlody jestem. A czy po odstawienia clom nie bede zablokowany bo endo [...]
no rozumiem ale ja niechce koksu to gorsze od tego clomidu ja chce wiedziec tylko czy pociagne to na dluga mete i tyle bo nie wiemczy za 2 lata niepadne przezto :P nie ejstem leniem he szukalem o clomidzie itp to wszystko jest o odbloku itd ale nie pisze nic o tym czy mozna brac sam dlugo jakie efekty jakie skutki uboczne itd i lekarzy pytalem i [...]
[...] który siedzi za biurkiem i ilość 200 kcal pewnie mu wystarcza na trudy codziennego życia. Jedna os napisała mi że 3500 to dla mnie min. Ponieważ jest to moje 2 podejście zaczynam od tych 3400-3500 i po tygodniu zobaczymy czy jakiś efekt na wadze będzie. Artykuł czytałem i nawet pod niego zacząłem wszystko układać. A ze piąteczek tak więc [...]
Witam, mam pytanie natury technicznej.Proszę o odpowiedź. Lekarz, z powodów zdrowotnych przepisał mi właśnie ww lek OVITRELLE. Dawka 250. Mam to brać przez 3 miesiące co 4 dni. Czy mam się spodziewać jakiś problemów lub niechcianych efektów przed, po, lub w trakcie ćwiczenia? Ćwiczę regularnie od 3 miesięcy, 3 razy tygodniu. Ogólnie nastawiony [...]
[...] to trening albo z samego rana 6-8 bądź późnymi wieczorami ja ćwiczę nie daleko szkoły wieczorem 17-18h bądź jak trzeba to rano 5-9h ale w roku szkolnym to nie wiem czy będę tak wcześnie przychodził :P i jeszcze za internatem, gdzie nikogo nie ma, też nie daleko tej szkoły tam gdzie podciągam się to jest plac manewrowy i boisko w jednym [...]
Sztuki walki - Rzeszów
